Planted
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Glazed planted steak with broccoli

Duration: 35 mins
Difficulty: Medium

Ingredients

How many people?
4
4
planted.steak
1
red pepper
1
yellow pepper
1
small Chinese cabbage
200g
Bimi (wild broccoli)
50g
soy sauce
50g
sesame oil
1 tbsp
sesame seeds
1 tbsp chopped coriander
1 tbsp
sliced ​​ginger
2tsp
spring onions
1
Lime
olive oil

Products in this recipe

planted.steak
Steak
Crowd
1
3,99 €
28,50 €per 1 kg
VAT included and Shipping costs will apply
3,99 €

Preparation

Vorbereiten
  1. planted.steak aus dem KĂĽhlschrank nehmen und auf Raumtemperatur bringen.
  2. Paprika und Chinakohl in dĂĽnne Streifen schneiden.
  3. Koriander und Ingwer fein hacken.
  4. Bimi halbieren
Zubereiten
  1. Pfanne ohne Öl erhitzen und Bimi hinzugeben. Mit Salz würzen und nach einer Minute etwas Olivenöl beigeben. Bimi aus der Pfanne geben und bei Seite stellen.
  2. Das übrige Gemüse ohne Öl in die Pfanne geben, mit Salz würzen und anschliessend etwas Olivenöl beigeben. Braten bis das Gemüse knusprig ist.
  3. Das angebratene Gemüse in eine Bowl geben, Koriander und Ingwer hinzufügen und mit Limettensaft und ein wenig Sesamöl würzen.
  4. Eine Pfanne bei starker Hitze vorheizen, ein wenig Ă–l bei geben.
  5. Das planted.steak bei starker bis mittlerer Hitze braten und wenden sobald sich eine schöne Kruste gebildet hat.
  6. Auf jeder Seite 3-4 Minuten braten.
  7. Fein gehackte Zwiebeln in die Pfanne geben.
  8. Sojasauce und Sesamöl hinzufügen und bei konstantem umrühren das planted.steak glasieren.
  9. Die Pfanne vom Herd nehmen und das planted.steak weiter mit der Sauce ĂĽbergiessen.
Anrichten
  1. planted.steak mit Limetten Zeste und Sesamsamen garnieren.
  2. GemĂĽse mit dem planted.steak auf einem Teller anrichten und geniessen!

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